Yoga nach der Geburt

YOGA MIT BABY ODER EINFACH MAL ALLEINE 

Yoga nach der Geburt, gemeinsam mit deinem Baby, hilft dir deine Haltung zu verbessern und bei Verspannungen vor allem im Schulter-Nacken-Bereich durch unbequeme Still- und Tragepositionen. 

Yoga hilft  Ruhe zu finden und gelassener zu werden und bei Erschöpfung durch zu wenig Schlaf.

Wir haben das Rückbildungsprogramm in die Yogaserie mit aufgenommen, so dass du dir einen Weg sparst. Den Beckenboden aktivieren und stärken ist generell eine Idee des Yogas und in dieser Stunde speziell auf nach der Geburt ausgerichtet.

Möglich 3 Wochen nach einer natürlichen Geburt
oder 7 Wochen nach einem Kaiserschnitt. 

TERMINE WIEN    --- PK DÖBLING

 Samstag 09:30 Uhr (PK Döbling) mit Babys

TERMINE WIEN   --- BABYPOINT 19 (Rudolfinerhaus) 8 od. 10WO-Kurse

Donnerstag   15:45 Uhr derzeit kein Kurs

TERMINE INNSBRUCK  

Montag 10:00 Uhr ( SOB Maximilianstrasse 41)

TERMINE HALL IN TIROL (LKH - HALL)

Montag 15:15 Uhr (Sprach Hör Zentrum Mils bei Hall in Tirol)

TERMINE ZAMS    --- KH ZAMS (St. Vinzenz)

Donnerstag  16:45 Uhr

TERMINE FELDKIRCH  --- LKH FELDKIRCH

Freitag   15:30  Uhr (Kindergarten Tisis Rheinbergerstrasse 35)

TERMINE BLUDENZ  --- LKH BLUDENZ

Freitag   17:30  Uhr (Im Krankenhaus Abteilung Physiotherapie UG)